Tiefenpsychologische Therapie
Der Begriff „Tiefenpsychologie“ stammt aus der Zeit Freuds und umschreibt unbewusste seelische Vorgänge.
Unbewusst heisst: „Ich habe vergessen“. Manche Erinnerungen und Erfahrungen schmerzen oder ängstigen mich zutiefst und deshalb möchte ich mich nicht weiter mit ihnen beschäftigen. Schließlich muss ich ja im Alltag weiter funktionieren und möchte mein Leben genießen…
UNTERBEWUSSTSEIN WIRD AM STÄRKSTEN UND SCHNELLSTEN ERZEUGT, WENN ICH GEFÜHLE VERDRÄNGE!
Ich erhalte über meinem Körper und seinen 5 Sinnen (Tasten, Hören, Sehen, Riechen und Schmecken) Informationen über die Welt da draußen – dadurch wird automatisch und sofort ein Gefühl erzeugt. Der Geruch einer Rose oder Vanille z.B.erzeugt in der Regel sofort angenehme Gefühle und Erinnerungen… Gefühle haben also eine Wirkung auf mich.
Als Reaktion auf dieses Gefühl entsteht ein Gedanke, um dieses Gefühl einordnen zu können. Das kann mitunter sehr wichtig werden, wenn ich bedenke, wie intensiv Gefühle sein können -z.B. tiefe Trauer oder Ängste…
Als nächstes unternimmt mein Denken sofort eine Beurteilung in gut/angenehm oder schlecht/unangenehm. Und verstärkt diese durch eine Bewertung:„Das schmeckt ja wahnsinnig lecker!“ – „ Mein Nachbar ist so dämlich“.
Durch das Beurteilen und Bewerten meines Denkens fängt etwas an, für mich eine Bedeutung zu haben.
Mein Denken gibt also allem eine Bedeutung! Und durch diese vielen Bedeutungen entstehen meine Lebensdramen!
Denn – ich werde anfangen, aufgrund dieser Bedeutungen in Aktion zu treten:
Ich will festhalten und kontrollieren, was sich für mich angenehm und positiv anfühlt oder aber lehne es ab und verdränge es, weil ich es unangenehm, negativ empfinde.
Ich identifiziere mich durch die Verbindung meines Bewusstseins mit dieser Situation, Gefühl, Gedanken. Es ist ab jetzt „mein“ Gefühl, „mein“ Gedanke. Das erklärt meine wahnsinnige Schwierigkeit, bestimmte Gedanken und Gewohnheiten loszulassen, denn ich müsste ja etwas von „mir“ loslassen.
Die Folge von alledem ist: ich verliere durch diese Identifizierung und des oft damit einhergehenden Verdrängens einen Teil meines Bewusstseins. Stellen sie sich eine riesige Torte vor, die ihr Bewusstsein darstellt, aus der nun ein Stück herausgeschnitten wird. Dieses Stück fehlt ab jetzt und ist ins Unterbewusstsein „verschwunden“.
ALLES, WORÜBER ICH MIR NICHT BEWUSST BIN, HAT MACHT ÜBER MICH! ALLES, DEM ICH EINE BEDEUTUNG GEBE UND ICH MICH DAMIT IDENTIFIZIERE, HAT MACHT ÜBER MICH!
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Wie arbeite ich mit Ihnen?
Es bedarf keiner jahrelangen zeit-und kostenintensiven Therapie!
In der Sitzung (auch virtuell über Skype, Zoom etc.) werde ich mit ihnen innerhalb von Minuten ihr aktuelles Thema identifizieren. In dem Moment, wo sie sich ihrer unbewussten „Spielchen“ bewusst werden, haben sie nun endlich auch die Chance, diese Dinge loszulassen. Ich werde ihnen zeigen, welche Instrumente ihnen dabei zur Verfügung stehen und diese mit ihnen einüben. Somit werden sie bald in der Lage sein, eigenständig diese Prozesse fortzuführen.
Das Ziel meiner Arbeit ist, dass das sie peinigende Problem für sie wieder bedeutungslos wird und sie es dadurch vollständig loslassen!
Eine Sitzung dauert ca. 60 Min. Die Kosten sind die Gleichen wie für eine osteopathische Sitzung.